L’ACCOMPAGNEMENT
Détox Ayurvédique
L’après-été et l’après-hiver sont des moments cruciaux : on a accumulé en été soit un excès de feu, de chaleur, soit un excès de sécheresse interne, et en hiver un excès de lourdeur, de léthargie et dans les 2 cas (et presque à coup sûr), des toxines.
Deux fois par an, en mars-avril et en septembre-octobre, je vous propose une courte detox en ligne de 10 jours qui permet de rééquilibrer ces excès en aidant le feu digestif à se réajuster pour pouvoir reprendre son fonctionnement normal et optimal.
Prochaine détox :
👉🏼 6 – 16 octobre 2025
🎯 Quels sont les objectifs ?
1. Nettoyage en douceur de l’organisme
- Élimination des toxines accumulées après la chaleur estivale (alimentation plus lourde, déshydratation, excès sucrés ou gras).
- Allégement du travail digestif pour redonner de l’énergie au corps.
2. Apaisement de Vata & Pitta en fonction
- Hydratation et lubrification des tissus pour contrer la sécheresse de l’air automnal.
- Stabilisation du système nerveux, souvent plus agité avec les vents et le changement de saison.
3. Renforcement de l’immunité avant l’hiver
- Rééquilibrage de l’agni (feu digestif), clé pour une bonne assimilation des nutriments.
- Préparation du corps à mieux résister aux infections saisonnières.
4. Soutien émotionnel et mental
- Réduction de l’anxiété et du stress liés aux transitions.
- Plus grande clarté mentale et sensation de légèreté intérieure.
5. Harmonisation avec les cycles naturels
- Passage d’une alimentation estivale (crue, légère) à une alimentation plus chaude, onctueuse et nourrissante.
- Alignement du rythme de vie avec les journées plus courtes et l’énergie descendante de l’automne.
Cette détox ayurvédique est pour toi si :
Tu te sens fatigué.e et lourd.e et tu ressens comme une surcharge mentale ou une instabilité émotionnelle
Tu ressens un inconfort intestinal et tes selles sont irrégulières
Tu as un manque d’appétit et/ou manque d’enthousiasme
Tu veux renforcer ton système immunitaire avant l’hiver
Ta peau est terne, sans éclat, ta langue est chargée
Tu as un sommeil excessif ou perturbé
Tu as simplement envie d’aider ton corps à faire un petit ménage 😉
Les participantes des détox précédentes remarquent :
✨ Une plus grande clarté mentale
✨ Moins de ballonnements
✨ Une meilleure digestion et un meilleur confort intestinal
✨ Une énergie retrouvée
✨ Des selles bien moulées :p
✨ Une plus grande conscience et écoute de son corps et notamment de sa faim
Ce n’est PAS pour toi si :
> Tu n’es pas prêt.e à modifier ton alimentation et tes habitudes pendant 10 jours
> Tu es en burn-out avancé ou dépression
> Tu souffres de TCA
> Tu es en période de convalescence aiguë (post-opératoire, post-cancer, infection récente)
> Tu es enceinte, en post-partum (6 mois) ou tu allaites
> Tu souffres de pathologies chroniques sévères
Comment se déroule la Détox Ayurvédique ?
Une fois inscrit.e, je te rajoute sur le groupe whatsapp de la détox où tu recevras toutes les informations par messages vocaux, vidéos et documents au fil des 10 jours. Je t’enverrai également un PDF par email avec le protocole à suivre et des conseils. Tu pourras, si tu le souhaites, poser tes questions et participer à la dynamique du groupe en partageant tes ressentis, tes recettes, tes doutes.
Ce que tu trouveras dans cette détox de 10 jours du 6 au 16 octobre (monodiète de 2-3j) :
- un groupe whatsapp pour se soutenir et dans lequel je répondrai à toutes tes questions
- un guide PDF
- des recettes sympa pour ta digestion
- des explications ayurvédiques quotidiennes
- des vidéos explicatives selon les besoins
Il n’y a pas d’appel ou de visio LIVE, tout est par whatsapp pour que chacun puisse faire la détox à son rythme : ensemble mais chacun.e chez soi !
Tarifs et option
Détox en ligne
35 €
Entretien individuel d’1h pour personnaliser la détox
45 €
Réserve ta place pour ta détox saisonnière ayurvédique !
Important :
La cure ne se substitue ni à un traitement médical, ni à un diagnostic professionnel. Ce n’est pas un acte médical. En t’inscrivant à cette cure, tu certifies avoir pris connaissance des contre-indications mentionnées.