MINI FORMATION EN LIGNE

Bootcamp Ayurveda

Le Bootcamp Ayurveda est une mini formation en ligne de 5 semaines, créée pour les personnes qui souhaitent avoir de bonnes bases simples et claires en Ayurveda pour leur usage personnel. Tu connaîtras les grands principes, la logique Ayurvédique et les grandes règles de prévention en fonction de chaque constitution. Tu pourras appliquer simplement l’Ayurveda dans ton quotidien et auprès de tes proches 🙂

Qu’est-ce que l’Ayurveda

L’Ayurveda est un système de santé ancestral venu d’Inde. Ce système est holistique : il ne dissocie pas le corps physique, mental et subtil et considère l’individu dans sa globalité. Par des méthodes naturelles comme l’alimentation, l’hygiène de vie, la phytothérapie ou encore les massages, l’Ayurveda donne les clés à chacun pour une vie en bonne santé !

L’Ayurveda en soutien de ta santé

5
Système immunitaire faible
5
Rhumes, migraines, sinusites
5
problèmes de peau (acné, eczéma…)
5
syndrômes pré-menstruels,
5
inflammations, allergies,
5
constipation, gaz, ballonnements, diarrhées
5
bouffées de chaleur,
5
stress, anxiété, brouillard mental,
5
perte et prise de poids,
5
insomnie, réveils nocturnes…
5
Toute personne souhaitant vivre en bonne santé le plus longtemps possible, adopter un mode de vie sain et naturel, revenir vers une sobriété général et lutter contre la dégradation de la planète

Les retours de mes clients

Ce que je retiens du bootcamp ? Déjà du plaisir à apprendre de nouvelles choses. La bonne ambiance lors des sessions. L’échange entre nous.Une meilleure compréhension de certains traits de caractère chez moi, surtout chez mon fils.
Mise en place des rituels du matin. Une grande envie d’aller [encore] plus loin dans ces connaissances !

Anne

Je ressors avec une compréhension globale de l’ayurvéda et l’envie de mettre tout ça en pratique dans ma vie quotidienne. Je recommande ce bootcamp parce que je pense que notre société a besoin de revoir sa manière de consommer en y redonnant du sens. L’ayurvéda apporte ce sens tout en logique.

Sarah

J’avais déjà eu une approche de l’Ayurveda avec une formation de yoga. Mais en apprendre plus et avec toute la bienveillance et l’envie de partager de Julie, fut une très belle expérience. Riche en découvertes, en connaissances de soi et des autres. Avec des motivations pour continuer a en apprendre plus et prendre soin de moi. Couplé au bilan ayurvédique complet, je ne peux que recommander Julie pour tout cela.
Merci Julie.

Sophie

Le Bootcamp Ayurveda

Grâce au bootcamp, tu comprendras le bon sens ayurvédique et tout te paraîtra plus simple à intégrer à ton quotidien ! Tu verras tes petits désagréments de santé s’atténuer, ta vitalité augmenter et tu pourras analyser seul.e ce que tu pourrais changer. Je sais que la théorie ne suffit pas toujours pour passer à l’action, c’est pourquoi je te montrerai comment j’incorpore moi-même l’Ayurveda dans ma vie de tous les jours afin de te soutenir dans tes changements d’habitude.

Ce qui est inclus

Live hebdomadaire

Pendant 5 semaines, à hauteur d’une fois par semaine, nous nous retrouverons en live via Zoom pour aborder un thème spécifique.

Workbooks et exercices

Tu recevras avant chaque live un workbook en format PDF avec des explications détaillées et des questions pour te faire réfléchir.

Replay des sessions

Chaque session sera enregistrée et tu pourras la revisionner si tu n’as pas pu assister au live.

Groupe WhatsApp

Tu auras aussi accès à un groupe WhatsApp afin d’échanger entre chaque session et te soutenir dans tes changements d’habitude et prises de conscience.

Grâce à ce programme tu vas…

N
Apprendre à te connaître Ayurvédiquement
N
Apprendre à t’accepter et à accepter et comprendre les autres
N
Comprendre les notions de bases de l’Ayurveda
N
Utiliser l’alimentation comme moyen de rééquilibrage et apprendre quelques recettes Ayurvédiques
N
Déceler les causes de certains maux du quotidien et agir dessus
N
Créer ta propre routine Ayurvédique pour une bonne hygiène de vie
N
Développer une sensibilité à ce qui crée des déséquilibres chez l’homme et la femme en général
N
Retrouver un pouvoir sur ta santé et ton bien-être

Tu n’es pas sure que ce programme soit fait pour toi ? Tu préfères en discuter avant ?