L’ACCOMPAGNEMENT

Bilan Ayurvédique

Le Bilan Ayurvédique est la 1ère consultation que nous avons ensemble. Elle dure environ 1h30 et l’important est d’abord de bien déterminer tes attentes et tes objectifs et surtout, ce que tu es prêt.e à mettre en place pour cela.

Ensuite, je prends un moment pour t’observer physiquement, puis pour te poser des questions afin de déterminer ta prakriti (constitution de naissance), ou du moins une première hypothèse, en fonction des éléments présents en toi, ainsi que tes déséquilibres. Suite à cela, je te propose des solutions pour rétablir un équilibre et nous voyons ensemble ce qui est possible pour toi !

Qu’est-ce que l’Ayurveda ?

Né en Inde, il y a plusieurs milliers années, l’Ayurveda est un système qui cherche à identifier l’origine de différentes maladies, malaises, symptômes pour connaître le déséquilibre entre le corps et l’esprit. Elle est considérée comme une médecine holistique et préventive.

L’Ayurveda est répertoriée et reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) depuis 1982, dont l’étymologie renvoie au sanscrit « ayur » (la vie) et « veda » (la connaissance, la science). Le concept est donc de rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Cela passe par un mode de vie adapté à la constitution unique de chacun afin d’assurer une meilleure harmonie et une meilleure santé. Pour y parvenir, de nombreuses solutions sont explorées : l’alimentation, les plantes médicinales, la méditation, la respiration, le yoga, les mantras, les massages etc. Ainsi, l’Ayurveda combine santé physique, santé mentale et santé émotionnelle et j’ai même envie d’ajouter, santé de la planète !

Pour qui est fait l’Ayurveda ?

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Toute personne, enfants, adultes, personnes âgées, souhaitant améliorer sa qualité de vie et étant capable de prendre ses responsabilités bénéficiera des bienfaits de l’Ayurveda. 

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L’Ayurveda trouve notamment des solutions pour les problèmes chroniques et du quotidien tels que : rhumes, migraines, problèmes de peau (acné, eczéma…), sinusites, syndrômes pré-menstruels, inflammations, allergies, constipation, bouffées de chaleur, stress, anxiété, insomnie…

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Il n’y a pas de contre-indications car l’Ayurveda s’adapte à chaque personne et chaque situation !

Les retours de mes clients

J’ai passé un très bon moment avec Julie dans le cadre d’un suivi ayurvédique. J’étais très curieuse à l’idée d’en savoir plus sur mon dosha de naissance, et aussi sur les changements additionnels que je pouvais apporter dans ma vie (en désintégration positive depuis 2013), pas après pas, afin de renforcer mes capacités d’ancrage au quotidien, à augmenter mon énergie vitale, à dissoudre mon brouillard mental ainsi qu’à m’aimer. En fine psychologue, Julie adopte une approche holistique, et ne s’arrête pas à un simple étiquetage d’un dosha. Elle va bien plus loin. La synthèse écrite envoyée suite à la séance est merveilleusement bien menée, rédigée avec beaucoup de soin et d’amour, incluant des conseils bien-être personnalisés en terme d’alimentation, de respiration, de méditation et de rituel au quotidien. Un grand merci Julie, et à très bientôt pour la suite de mes aventures.

Corinne

J’ai adoré ton accompagnement à la recherche de mes doshas principaux ! Avec de la bonne humeur et de la douceur ! J’ai bcp apprécié ce contact, et maintenant je comprend mieux mes différents fonctionnements ! Les conseils que tu m’as donné autant en cuisine qu’en soin du corp me permettent aujoirdhui d’être beaucoup plus en phase et en écoute avec moi même ! J’espère que pleins d’autres personnes vont te contacter pour bénéficier de tes précieux services !!
Et psst suivez Julie sur les réseaux, elle donne la pêche ! ♡♡♡

Marie

J’ai eu le plaisir de faire mon bilan ayurvédique avec Julie! Je recommande vivement ! 😊🌸 Ça permet de mieux comprendre son corps et sa nature ainsi que d’avoir des explications et des bons conseils pour arriver à trouver son équilibre. Des observations et questions que l’on se pose pas d’habitude et pourtant sont très importantes pour notre santé ! J’ai également reçu un massage du visage qui m’a permis de me détendre ! 😍 Merci pour ta patience, conseils, amour et énergie positive!

Carla

Julie a réalisé mon bilan Ayurvédique avec beaucoup de douceur et de professionnalisme. Elle m’a à chaque fois expliqué à quoi correspondaient les items pour que je comprenne mieux mes doshas de naissance ainsi que la façon dont je devais prendre soin de moi pour éviter tous déséquilibres. Elle m’a proposé plusieurs solutions pour les problématiques posées que j’ai hâte de mettre en place ! Je vous la recommande les yeux fermés ☺️

Leïla

J’ai eu le plaisir de faire un bilan ayurvédique avec Julie 🙂 Cela m’a permis de mieux comprendre la constitution de mon corps et de mieux accepter les limites de mon corps dans certains climats / environnements. Grâce à ses explications, je vais pouvoir programmer une routine de travail qui prend en compte la façon dont mon corps fonctionne pour être plus productive. Elle m’a également expliqué l’origine de mes déséquilibres actuels et m’a donné plein de conseils qui sont faciles à mettre en place. Elle reste super disponible et à l’écoute même après notre consultation pour répondre à tous mes doutes et questions. Merci Julie !

Alice

Je recommande Julie à 1000% ! J’ai eu la chance de faire appel à elle pour un bilan Ayurvédique et ça a été une très belle expérience. J’ai pu mieux comprendre mon corps et eu pleins de supers conseils pour plus de bien-être au quotidien. Julie est rayonnante et très professionnelle. N’hésitez pas à faire appel à elle 😊 Merci encore Julie !

Célia

Comment se déroule le bilan Ayurvédique ?

La 1ère étape est le bilan Ayurvédique, qui est une séance pour établir tes objectifs, faire connaissance et construire les fondations de l’accompagnement.

Tu as ensuite le temps de mettre en pratique les conseils évoqués lors du bilan, puis trois à quatre semaines plus tard, nous nous revoyons pour un suivi afin de faire le point sur ce qui a changé depuis le bilan.

Nous pouvons ensuite nous revoir régulièrement pour explorer d’autres aspects de ta santé et naviguer ensemble à travers les saisons et les évènements de vie.

Tarifs et forfaits

Suivi seul (45min)

45 €

Bilan ayurvédique (1h30) + 1 suivi (45min)

110 €

Forfait – Au fil des saisons

4 consultations sur un an, avant chaque changement de saison.

Réserve ton bilan pour découvrir l’Ayurveda !