DU 22 AU 24 SEPTEMBRE 2023

Detox d’automne

L’automne est marqué par l’aggravation de l’élément air et du dosha Vata en Ayurveda. Lors de cette retraite, nous allons venir chercher les qualités opposées pour garder un équilibre à travers l’Ayurveda, le yoga et la nature. C’est une saison idéale pour alléger son alimentation et soutenir le processus de détoxination du corps, surtout après un été dont on aura bien profité ! Ce weekend se fera donc en monodiète de kitchari, plat ayurvédique des plus digeste.

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Au programme

Vendredi

Accueil à partir de 17h
Présentations
Yin Yoga

Samedi

Atelier Dinacharya
Hatha Yoga
Atelier Cuisine
Temps Libre
Atelier massage
Yin Yoga

Dimanche

Atelier Dinacharya
Hatha Yoga
Atelier Ayurveda
Atelier cuisine
Pranayama & relacation

À propos des organisateurs

Julie (aka moi-même) :
Praticienne en Ayurveda
Prône la prévention santé, un retour à un mode de vie plus simple et respectueux du vivant. Grande adepte de voyages et de cuisine indienne de part son lien particulier avec l’Inde.

Alessandra :
Professeure de Hatha Yoga, Yin & Prénatal
Considère le yoga comme un moyen de découverte de soi, pour permettre à l’individu de développer le maximum de son potentiel, dans tous les aspects de la vie.

Alessandra et moi-même organisons des retraites ensemble depuis 2 ans déjà, celle-ci étant la 4ème !

Retraite ayurveda et yoga - Haute Savoie

Detox d’automne

Informations pratiques

Ce qui est inclus

L’hébergement et draps
Les repas
Les pratiques de yoga & ateliers
Les navettes de Queige jusqu’au chalet

Ce qui n'est pas inclus

Les éventuels massages & consultations individualisés
Le transports jusqu’à Queige

À prévoir

Éventuellement votre propre équipement de yoga si vous préférez

Des vêtements confortables et chauds

Inscription, paiement et annulation

Afin de sécuriser votre place, écrivez-nous à roadtoshanti@gmail.com

Il vous faudra remplir un bulletin d’inscription et régler un acompte de 30%. Cet acompte vous sera remboursé jusqu’à un mois avant le début du séjour en cas d’annulation. Nous sommes toutes les 2 disponibles pour répondre à toutes vos questions sur le séjour, par email ou par téléphone !