DU 9 AU 11 JUIN 2023
Detox & Move
L’été est marqué par l’aggravation de l’élément feu et du dosha Pitta en Ayurveda. Lors de cette retraite, nous allons venir chercher les qualités opposées pour garder un équilibre à travers l’Ayurveda, le yoga et les massages. L’inter-saison est également le moment idéal pour alléger son alimentation et soutenir son feu digestif. Ce weekend se fera donc en monodiète de kitchari, plat ayurvédique des plus digeste.
Au programme
Vendredi 9 juin
Accueil à partir de 17h
Présentations
Yin Yoga
NB : Possibilité de réserver un massage avec Leïla en supplément durant le séjour.
Samedi 10 juin
Atelier Dinacharya
Yoga : Hatha flow
Introduction à L’Ayurveda
Atelier Cuisine
Temps Libre
Atelier automassage
Yin Yoga
Danse intuitive
Dimanche 11 juin
Atelier Dinacharya
Yoga : Hatha Flow
Atelier Ayurveda en été
Atelier cuisine
Pranayama & relacation
À propos des organisateurs
Julie (aka moi-même) :
Praticienne en Ayurveda
Prône la prévention santé, un retour à un mode de vie plus simple et respectueux du vivant. Grande adepte de voyages et de cuisine indienne de part son lien particulier avec l’Inde.
Leïla :
Praticienne en massages, en Chi Neï Tsang et en réflexologie plantaire
Amoureuse des techniques manuelles pour reconnecter corps & esprit au moment présent. Elle vous aide à prendre soin de vous grâce à des soins personnalisés.
Fiona :
Professeure de Yoga Vinyasa, Yin & Prénatal
Passionnée par la magie du corps, pour elle, le yoga est un outil santé indispensable. Elle a à cœur d’accompagner ses élèves vers un mieux-être global grâce au mouvement, peu importe leur condition physique.
Detox & move
Informations pratiques
Ce qui est inclus
- L’hébergement et draps
- Les repas
- Les pratiques de yoga & ateliers
Ce qui n'est pas inclus
- Les massages & consultations individualisés
- Le transports jusqu’au gîte
À prévoir
Éventuellement votre propre équipement de yoga si vous préférez
Inscription, paiement et annulation
Afin de sécuriser votre place, écrivez-nous à roadtoshanti@gmail.com
Il vous faudra remplir un bulletin d’inscription et régler un acompte de 30%. Cet acompte vous sera remboursé jusqu’à un mois avant le début du séjour en cas d’annulation. Nous sommes toutes les 3 disponibles pour répondre à toutes vos questions sur le séjour, par email ou par téléphone !
Un aperçu du lieu
Le Sabot de Vénus, Le Désert d’Entremont 73670, Entremont le Vieux
Tarifs
Chambre partagée (3-4 lits)
390 €
Chambre double
410 €
