DU 4 au 6 avril 2024
Éclosion de printemps
Le printemps est marqué par l’aggravation des éléments eau et terre et du dosha Kapha en Ayurveda. Les toxines accumulées pendant l’hiver ont besoin d’être évacuées ! Lors de cette retraite, nous allons venir chercher les qualités opposées à ces éléments pour garder un équilibre à travers l’Ayurveda, le yoga et la nature. C’est une (inter) saison idéale pour alléger son alimentation et soutenir le processus de détoxination du corps, surtout après un hiver où l’on aura bien profité de raclette et chocolats ! Ce weekend se fera donc en monodiète de kitchari, plat ayurvédique des plus digeste.
Au programme
Vendredi
Accueil à partir de 17h
18h – Cercle d’ouverture
Yin Yoga
Samedi
Atelier Dinacharya
Hatha Yoga
Atelier Cuisine
Temps Libre
Atelier massage
Yin Yoga
Dimanche
Atelier Dinacharya
Hatha Yoga
Atelier Ayurveda
Atelier cuisine
Pranayama & relaxation
À propos des organisateurs
Julie (aka moi-même) :
Praticienne en Ayurveda
Prône la prévention santé, un retour à un mode de vie plus simple et respectueux du vivant. Grande adepte de voyages et de cuisine indienne de part son lien particulier avec l’Inde.
Alessandra :
Professeure de Hatha Yoga, Yin & Prénatal
Considère le yoga comme un moyen de découverte de soi, pour permettre à l’individu de développer le maximum de son potentiel, dans tous les aspects de la vie.
Alessandra et moi-même organisons des retraites ensemble depuis 4 ans déjà, celle-ci étant la 5ème !
Detox de printemps
Informations pratiques
Ce qui est inclus
- L’hébergement
- Les repas
- Les pratiques de yoga & ateliers
- L’accès jacuzzi et sauna
Ce qui n'est pas inclus
- Les éventuels massages & consultations individualisés
- Le transports jusqu’au et depuis le gîte
À prévoir
Éventuellement votre propre équipement de yoga si vous préférez
Des vêtements confortables
Un lota et gratte-langue si vous avez
Inscription, paiement et annulation
Afin de sécuriser votre place, écrivez-nous à roadtoshanti@gmail.com
Il vous faudra remplir un bulletin d’inscription et régler un acompte de 30%. Cet acompte vous sera remboursé jusqu’à 2 mois avant le début du séjour en cas d’annulation. Nous sommes toutes les 2 disponibles pour répondre à toutes vos questions sur le séjour, par email ou par téléphone !
Le lieu : Gîte Faï Tira
à Lilignod, hameau de Champagne-en-Valromey, dans le Bugey
Tarifs
TARIF EARLY BIRD
420€ en t’inscrivant avant le 5 décembre 2024 !
Chambre partagée (6 lits)
450€
Chambre double
470€
